День 9-ый. Освобождаем энергию и улучшаем энергетику

Чтобы изменить свое отношение к миру и свой слой мира нужно не просто этого желать, а что не мение важно, иметь высокий уровень энергетики. 

Большая часть нашей энергетики направлена на кучу нереализованных запланированных планов и проектов. Большинство из них, как мешок за плечами – и бросить жалко и нести сил нет.

«Цель активизирует энергию намеренья, но лишь при условии, что она реализуется, а не висит в проекте».  Надо или попрощатся с ними, либо начать реализовывать. Иначе, это сильно тяготит и рассеивает энергию.

Первое, что я сделала: села и обдумала все свои незавершенные, намеченные планы и проекты. Записала их и провела анализ. Чего только я не хочу: и написать книгу, и создать творческий пролект, и шить, и организовывать праздники, и писать статьи, и вязать эксклюзивные вещицы и делать книги, и рисовать, и создавать вещи ручной работы и  многое другое.

Планов оказалось очень много, некоторые тянуть по три года, по 5 лет даже, но да них руки так и не дошли. Я их мужественно вычеркнула.  Но даже, чтобы сделать то, что осталось – нужно много времени и сильная мотивация. Это можно расписать на всю жизнь. Но многое уже не так меня и интересует.  Я оставила 6 важных проектов.

Написать книгу	Творческий проект «К»	Написать сценарий
Вещи ручной работы	Проект «организация праздника»	Создать мастерскую

Но самое интересное, что все это сделать за год или даже за больше врядли возможно. К чему-то со временем пропадет интерес, что-то изменится и т.д. Нужно выбрать только 1 долгосрочный проект и паралельно вести не более 2х короткострочных. 3 проекта в одно время вести – сложно, но можно, учитывая что они правильно будут распределены по времени и нагрузке. Теперь из таблицы надо вычеркнуть два дела, которые менее всего меня вдохновляют, их можно отложить на потом или положив руку на сердцо – отказаться от них вообще.

Написать книгу	Творческий проект «К»	Написать сценарий
Вещи ручной работы	Проект «организация праздника»	Создать мастерскую

Теперь нужно вычеркнуть ещё два пункта. Эх, как это сложно!

У меня осталось два проекта – они короткосрочные, из всего мне более интересные. К ним ещё можно добавить 1 долгосрочный проект. С написанием книги – пробывала, так и не начала, хоть хочу, или есть несколько начатых, но не вдохновляющих историй((

О долгострочном проекте стоит подумать. Стало действительно легче.

Реализую эти два – освободится энергия и время для других.

А теперь стоит отметить, что ещё оказывает влияние на силу нашей энергетики.

Большое влияние на энергетику оказывает питание. Нужно пересмотреть свой рацион, особенно если он далек от здорового питания. Первое, что я сделала – распечатала и прекрепила на холодильник таблицу совместимости продуктов. И стараюсь правильно совмещать продукты. От привычки есть что попало, да ещё и раз в день – вечером, избавиться трудно.

Вот несколько моих правил питания:

•   После 21.00 желудок ложиться спать и не будет переварить съеденный ужин. Это очень вредно. Вот потому лучше ужинать до 21.00, а чтобы наверняка всё переварилось – до 18.00.
• Больше фруктов, овощей и каш.
• Лучше кушать несколько раз, но по чуть-чуть. Столько, сколько помещается в ладошку.
• Не стот пить жидкость сразу после еды. Это вредно для желудка. Только спустя 20 минут.

Ещё улучшает энергетику – движение. Это всевозможные прогулки на природе, зарядка, фитнес, купание, танцы, спорт и т.д.

Сидячая работа, лежание у телевизра и лень  никчему хорошему не приведут. Хотя бы самая простенькая зарядка и прогулки не только бодрят и придают сил, но и помогут быть в форме как физически так и энергетически. Также, не лишней будет медитация.