Я устрица. Пытаюсь стать на класс выше, но все-таки сегодня
меня опять можно подавать к пивку…)
.jpg)
Когда состоялась привычка выражать свое недовольство, то
сложно в очередной раз сдержаться. Обязательно лавиной нахлынут такие обстоятельства,
что волей-неволей приходиться реагировать. Не получается пока настраиваться на
позитив… на душе то всё равно плохо… как радоваться, когда хочется плакать,
укрыться от всего мира и просто пожалеть себя…
Я позволяю себе эту слабость. Потом поднимаюсь и иду дальше.
Самое ужасное, когда ты вроде не одинок и это состояние тебе можно избежать,
если бы кто-то любимый просто обнял тебя, приободрил и сказал: «Я в тебя верю!
Иди дальше…». А любимый человек наоборот добавляет ещё больше негатива. И вот,
на самом деле, ты один… Вчера я пожалела, что у меня нет… собаки. Но всё-таки у
себя есть я. Я была и буду. Я могу сказать себе, что я верю и пойду дальше,
даже если весь мир отвернется от меня…
Эти состояния эмоциональной депрессивной вспышки
неосознанны. Моя реакция, как устрицы, на события в действительности. Тем
более, где-то глубоко в себе, опаздывая, например, я знала – меня надо наказать. Вот и
наказала… реальность дала мне не больше,
не меньше…
Следите за своими мыслями. Одна маленькая неприглядная
мыслишка, подкрепленная эмоцией страха, недовольства… обладает большей силой,
чем тысячи беспорядочно скачущих, пусть даже самых позитивных мыслей в вашей
голове. Не важно, что вы думаете, важно – о чем. Имеет значение содержание.
Только контроль и осознанность со временем помогут преодолеть эту лавину. Не
следует подавлять эмоции – это следствие отношения или события. Поплачьте или
покричите, если хочется… но не держите в себе. Это куда хуже. Вы даже можете
заболеть. Нужно изменять само отношение – реагировать по-другому. Тренируйте
осознанность и однажды все станет управляемым!
А пока, что мы только устрицы…
Комментариев нет:
Отправить комментарий